زاهدة حمادي
تحسين مهارات إدارة الوقت… كيف تصبح أكثر إنتاجية في العمل والحياة الشخصية؟
هل انتابكم ذلك الشعور المحبط بعدم وجود وقت كاف لإنهاء كافة التزاماتكم في أحد الأيام؟ استحالة الحصول على أكثر من الساعات الأربع والعشرين الثابتة في كل يوم، و الشكوى من عدم وجود وقتٍ كافٍ لن تفيدنا بخلق المزيد من الوقت مثلاً لإنهاء كل ما نريد إنهائه. إذاً فلماذا يبدو وكأنه يوجد من ينجزون أعمالاً أكثر […]
النظارات الشمسية… من الإكسسوار التجميلي إلى الضرورة الصحية
كانت النظارات الشمسية في السابق عنصرًا جماليًا وإكسسوارًا شائعًا يتم استخدامه لتحسين المظهر الخارجي وإضافة لمسة أنيقة إلى الإطلالة، ومع ذلك فإن هذا الإكسسوار العصري أصبح الآن ضرورة صحية للحفاظ على صحة العين. كيف يمكن للنظارات الشمسية ان تكون مفيدة للعين؟ يمكن أن تتسبب أشعة الشمس الضارة في أضرار جسيمة للعين، ومنها تدهور العدسة والماكولا […]
مرحبا!